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断食ダイエットの効果

疲れにくくなる

断食ダイエットの効果として、私が一番実感できたことが、疲れにくくなったということです。

毎日、同じように仕事をして、同じように遊んでも疲れを感じなくなりました。以前は全力投球で何かをすると数時間でエネルギー切れという感じで、踏ん張りが効きませんでした。

無理やり頑張ると、翌日以降に疲れが出て結局一緒、活動時間に制限があるという感じでした。


それが気がつけば、全力投球できる時間がどんどん長くなってきています。

疲れるときもありますが、そんなときも少し休んだだけで完全にリフレッシュ出来て、また集中できるようになります。


ちなみに仕事に関しては、完全に頭脳労働なので、頭の働きが良くなっているということもあると思います。


おかげで同じ1日なのに、今ではより多くのことをこなせるようになり、中身の濃い毎日を過ごせています。