『断食』と聞くと、食事を数日間抜いて耐えるという修行のようなものをイメージされる方もいるかもしれませんが、そこまでしなくても大丈夫。

1日3食を2食にするだけでも効果があるのが断食ダイエットです。
ぷち断食ダイエットと言ったほうがいいかもしれないですね^^

断食がおススメなのは、痩せるというだけでなく、体調そのものを改善する効果もあるからです。

痩せることが出来ても、それで体を壊したりしては何の意味もありません。 不健康で顔色、肌ツヤが悪ければ魅力もなくなります。

スタイルが良くて健康的で常に明るい!!

本当に魅力的な人間というのは、そんな人ではないでしょうか?

このサイトでは、単純に『痩せる』ということに焦点を当てるのではなく、 『健康的で魅力的な人間になる』ことをコンセプトに、その手段の一つとして断食ダイエットを取り上げていきます。



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